Nước & Sức Khỏe
NẮM VỮNG THỜI GIAN TIÊU HÓA THỰC PHẨM ĐỂ CÓ CƠ THỂ KHỎE MẠNH CÂN ĐỐI
Hiểu rõ thời gian tiêu hóa từng loại thực phẩm ta tiêu thụ hàng ngày là một kiến thức quan trọng để giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng và đặc biệt là đảm bảo sức khỏe cho bản thân.Thời gian tiêu hóa của...
Các thực phẩm “giàu nước” giúp cơ thể không bị mất nước do thời tiết nắng nóng
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần từ 1,5 - 2 lít nước để làm việc hiệu quả và đảm bảo sức khỏe. Ngoài nước tinh khiết thì đây là những loại thực phẩm giàu nước không kém mà bạn nên bổ sung, vừa giải...
Những lợi ích không ngờ với sức khỏe khi uống đủ nước
Mùa hè đến với cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao dễ khiến cơ thể chúng ta mất nước hơn bao giờ hết. Việc uống đủ nước lúc này là vô cùng quan trọng để cơ thể khỏa mạnh và sảng khoái mỗi ngày. (Việc...
