Nước & Sức Khỏe
Các thực phẩm “giàu nước” giúp cơ thể không bị mất nước do thời tiết nắng nóng
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần từ 1,5 - 2 lít nước để làm việc hiệu quả và đảm bảo sức khỏe. Ngoài nước tinh khiết thì đây là những loại thực phẩm giàu nước không kém mà bạn nên bổ sung, vừa giải...
Những lợi ích không ngờ với sức khỏe khi uống đủ nước
Mùa hè đến với cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao dễ khiến cơ thể chúng ta mất nước hơn bao giờ hết. Việc uống đủ nước lúc này là vô cùng quan trọng để cơ thể khỏa mạnh và sảng khoái mỗi ngày. (Việc...
Điều gì xảy ra nếu uống nước ngay sau khi thức dậy
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là...
Nước - Nền tảng của việc chăm sóc sắc đẹp
Mỗi ngày, các chị em chỉ cần uống đủ nước sẽ giúp cho mắt sáng, da dẻ căng mịn, tóc chắc và bóng khỏe.Xã hội càng hiện đại chị em phụ nữ càng chú trọng chăm sóc, gìn giữ sắc đẹp cho mình. Không ít...
10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống một cốc nước
Giúp não bớt "bấn loạn", cơ thể luôn tươi mới... là những ích lợi mà bạn sẽ có ngay khi uống một cốc nước.Chúng ta biết rằng, nước đóng vai trò quan trọng thứ hai đối với sự sống, chỉ sau không khí. Nghiên cứu...
Làm thế nào để uống nước một cách hiệu quả khi tập Yoga?
Nếu bạn tập yoga thì việc biết uống nước đúng cách trước, trong và sau khi tập là điều vô cùng quan trọng để ngăn ngừa việc mất nước. Trong một buổi tập điển hình, bạn có thể mất từ 1,3 - 2,3 kg trọng...
